చాలా వరకు 17 నుండి 32 అంగుళాల స్క్రీన్‌ల కోసం ప్రీమియం డ్యూయల్ మానిటర్ మౌంట్

మెడ నొప్పిని నిర్వహించడానికి ఆర్మ్ మానిటర్ మీకు ఎలా సహాయపడుతుంది?

● ప్రదర్శనను ఆదర్శ వీక్షణ స్థానానికి సర్దుబాటు చేయండి: సాధారణంగా, ఆదర్శ వీక్షణ స్థానం కళ్లకు కనీసం 30 సెం.మీ దూరంలో ఉంటుంది మరియు గరిష్ట పిక్సెల్ కంటి స్థాయిలో ఉంటుంది. డిస్‌ప్లేను కొద్దిగా ముందుకు వంచడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మానిటర్ చేయి మీరు సులభంగా ఈ స్థానాన్ని చేరుకోవడానికి మరియు సర్దుబాటును సులభతరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
● మీ అసౌకర్యాన్ని నయం చేయండి: మీ డెస్క్ వద్ద గంటల తరబడి గడపడం వల్ల మెడ నొప్పి మాత్రమే వస్తుంది. మానిటర్ చేయి ఈ అసౌకర్యాన్ని పరిష్కరించగలదు. స్టాండర్డ్ స్టిల్ మానిటర్ బ్రాకెట్‌ని ఉపయోగించి, మీ మానిటర్ నిర్దిష్ట స్థానంలో నిలిచిపోతుంది, కొన్నిసార్లు ఇది మీకు తప్పు స్థానం. మానిటర్ చేయి మీకు సరైన ఎర్గోనామిక్ పొజిషన్‌ను పరిష్కరించడానికి మరియు మీ మెడను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
● భంగిమను మెరుగుపరచండి: టేబుల్ వద్ద కూర్చోవడం, మానిటర్ యొక్క సరికాని స్థానం కుంగిపోవడం, ముందుకు వంగడం మరియు ఇతర చెడు భంగిమ అలవాట్లకు కారణం కావచ్చు. కాలక్రమేణా, ఈ సుదీర్ఘమైన సరికాని భంగిమ దీర్ఘకాలిక మెడ నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మానిటర్ చేయి మీ డెస్క్, మానిటర్ మరియు కుర్చీని ఎర్గోనామిక్ పద్ధతిలో సమలేఖనం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, కాబట్టి మీరు సౌకర్యాన్ని పెంచడం మరియు మెడ నొప్పిని తగ్గించడం వంటి ప్రయోజనాలను వెంటనే గమనించవచ్చు.
మూసివేత: సరికాని పని పద్ధతులు లేదా ఎక్కువ పని గంటలు కారణంగా, మెడ నొప్పి భుజం వంటి ఇతర శరీర భాగాలకు వ్యాపించవచ్చు. ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, మీ కీళ్ళు మరియు కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. సర్వికల్ స్పాండిలోసిస్ ఉన్న రోగులకు సర్దుబాటు చేయగల మానిటర్ బ్రాకెట్ సహాయపడుతుంది.

ఉత్తమ పూర్తి యాక్షన్